Pilates

Pilates

Bij Pilates train je de buik-, rug- en schouderspieren, maar ook de bekkengordel met de bilspieren. Het doel van deze training is het stabiliseren van de romp, het krachtig maken van de schouderpartij en het soepel maken van de wervelkolom. De lessen bestaan uit een programma waarbij de oefeningen op een zeer gecontroleerde en rustige manier worden uitgevoerd. Pilates zorgt voor een uitstekende balans tussen lichaam en geest en is geschikt voor iedereen. Ervaar het zelf!

Leeftijd 60+
Dag(en) Donderdag
Tijd(en) 11.15-12.15 uur
Adres Adventskerk, Ringweg Kruiskamp 74
Kosten €6,00
Bijzonderheden